簡介：
世上沒有任何人有資格論斷你的哀傷。哀傷沒有公式，更沒有標準進度。
 
你可能聽過「哀傷五階段」，甚至有人善意地問:「你現在走到哪一階段了？」彷彿悲傷是條標示清楚的步道，按圖索驥就能抵達終點。但真實的悲傷，根本不是這樣。有時你以為自己接受了，隔天憤怒又猛然反撲；有時你平靜度日，深夜卻瞬間潰堤。你沒有做錯甚麼——這正是悲傷最真實的樣貌。
 
本書融合信仰與心理學洞見，陪你走過一段溫柔擁抱傷痛的療癒旅程，引導你安然接納自己的真實狀態與哀傷節奏。書中預備了微小而具體的練習，陪你把自己帶回當下、面對現實、釋放怒氣、照顧心碎。當你學會不勉強止淚，與傷痛溫柔共存，就能帶著最深的思念，在時而平靜、時而洶湧的哀傷潮汐中，慢慢重塑更堅韌、更勇敢的自己。
 
作者：李雋
出版：印象文字
分類：自我成長
出版日期：2026年7月
頁數：288
ISBN：9789624576689
No. 3133079021