簡介：發生什麼事，並不會造成壓力； 我們對所發生之事的反應，卻是造成壓力的主因。 面對大大小小的壓力，如何處理，會對我們的生活產生不同的影響。 我們可以學習應對或排除壓力的方法，藉此過程讓自己活得更健康整全；我們也可能讓壓力接掌生活，影響健康、工作，傷害人際關係。 要讓壓力掌管我們，或是由我們來掌管壓力，取決於自己。 《天知道你喘不過氣了》教你以12種溫和的方式，讓壓力為你所用！
                                           
作者： 史莫琳
出版社： 光啟文化事業
分類： 人格修養/輔導/心理治療
出版日期： 2014/12/01
頁數：192
ISBN : 9789575468040
No. 3133002117