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60歲後你該知道的營養學

60歲後你該知道的營養學

HK$117.00價格

簡介:

60歲,是第二次人體急遽發生變化時期,60歲之後,身體分泌的荷爾蒙量急遽減少。代謝能力快速下降,心臟、大腦、骨骼發生問題的風險上升,面對這樣的變化,需要的是和中壯年時期不同的飲食方式。

台灣人的平均壽命約為80歲,但健康壽命只有71歲,正確的飲食,能守護你的身體健康,也是讓你心情愉快的良藥,想要看起來年輕10歲,行動自如、大腦不健忘,第一步要從正確攝取營養開始。

 

●健康知識大翻新,吃錯了,當然不健康!


●世界最新醫學+抗老醫學為基礎的「樂齡族黃金飲食守則」

 

作者:滿尾正 
譯者:吳怡文

出版:如果出版

分類:健康

出版日期:2024年5月

頁數:240

ISBN:9786267334911

No. 3143059064

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