簡介：
目前全球有超過4700萬人罹患阿茲海默症，雖然其他重大疾病的死亡率都在逐漸下降，只有阿茲海默症的死亡率卻急速增加，對於已進入「超高齡社會」的臺灣來說，問題更加迫切。
 
但你不知道的是，其實阿茲海默症並不是一種絕症，9成的阿茲海默症都是可以避免的，即使其餘1成遺傳風險較大的人，發病率也可以推遲10到15年·國際失智症權威薛戴博士便根據迄今為止全世界規模最大的臨床研究，以嚴謹的科學實證和第一手的權威數據，提出預防阿茲海默症的革命性解決方案-「NEURO」計畫。
 
我們的大腦是一個活生生的宇宙，受到營養、運動、壓力、睡眠以及參與認知活動的程度所影響。換言之，你餵牠吃什麼，你如何對待它、訓練它，以及你讓它休息的方式，都會直接影響到我們的大腦，而如何調整這5種生活型態因素，正是這項空前計畫的關鍵。
 
薛載博士在本書中將一步步引導我們從了解阿茲海默症的真相及風險評估開始，到如何擬訂個人計書，並破解坊間各種常見的迷思，甚至還提供了33道可以活化大腦的營養食譜·從今天開始，你可以影響你自己、你的家人和朋友，以行動來預防阿茲海默症。即使已被確診，你也仍然有機會可以逆轉認知衰退，有效延長充滿活力的歲月。你的大腦的未來，由你自己來掌控!
 
作者：Dean & Ayesha Sherzai 著
譯者：林靜華 譯
出版：平安文化有限公司
分類：健康
出版日期：2018年二版
頁數：398
ISBN：9789869704618
No. 3143073004