簡介：
每個孩子心裡都有說不清楚的感受，可能是害怕、嫉妒、尷尬、被冒犯……這些藏在心底、找不到出口的情緒，其實都有一個名字。在成長的路上，這些都是生命中自然而然的風景。
 
這本書收錄100個關鍵詞彙，由正念教育專家精心挑選，分成四個篇章：「感受很重要」、「我們很重要」、「差異很重要」和「改變很重要」。可以幫助你：
 
- 在變動的日常中梳理內心，指認來來去去的情緒。

- 為各種不安與困惑找到安放的位置。

- 透過簡單的呼吸與伸展練習，在身體裡尋找踏實的平靜。

- 從關注自我出發、看見與他人的連結。

- 用欣賞的眼光擁抱世界上的每一個獨特性，並種下改變世界的種子。
 
作者：Joanne Ruelos Diaz
繪者：Annelies Draws
譯者：海狗房東
出版：銀河文化
分類：兒童圖書
出版日期：2026年7月
頁數：208
ISBN：9786269992799
No. 3183096110