簡介：
生氣、煩躁、不安、悲傷、恐懼等情緒，是必要的存在，也是人類生存下去不可或缺的「功能」。但是，若持續抱持生氣、恐懼、不安的情緒，會帶給身體「毒害」！
 
作者綜合心理學與生理學，以豐富的臨床經驗，解說情緒與身體之間的連結關係，告訴讀者「只要懂得調整心理就不易生病」的理由。
 
只要瞭解情緒的形成機制，以及對身體的影響方式，就能將「情緒的毒」趕出身體。拋棄不必要的情緒，讓自己神清氣爽，人生因此逆轉勝！
 
作者:自凝心平 
譯者:蕭雲菁
出版：漫遊者文化
分類：健康
出版日期：2024年1月
頁數：184
ISBN：9789864898862
No. 3143059050