簡介：
面對情緒性偏見、負面想法、貼標籤……導致對話陷入僵局，讓自己的好意被誤解，或是對方的回應讓自己感到受傷，該怎麼辦？
 
如何調整這些不健康、扭曲的對話方式呢？就從覺察內心存有哪些念頭開始。學習比逃避、爭吵、屈服等更好的對話方式，你將會明白──有些人對話練習久了性格會改變，性格改變後言談舉止也跟著改變，讓愛與尊重成為對話的內涵，進而取代批評與暴力，一點一滴，慢慢地，練習。最終，活出截然不同於以往的人生。
 
念頭會決定情緒與行為，對話會決定一段關係的品質。練習暫停、深呼吸、選擇自己的言行吧！一個人的情緒和行為，是根據擁有什麼樣的念頭而改變，而這樣的結果，自然也會使對話方式變得不一樣。
 
作者：朴宰蓮
繪者：朴聖惠
譯者：尹嘉玄
出版：漫遊者文化
出版日期：2022年12月
頁數：243
分類：自我成長
ISBN：9789864897278
No. 3133059080