簡介：
在關係中療癒害怕與不安，找回無懼的愛
 
放下恐懼是一項溫柔的功課。放下並不是拋棄，而是留下來感受自己的情緒，陪伴心中那個害怕的小孩，聽他傾訴可怕的夢魘。藉由「自我肯定」啟動內在潛藏的生命能量，找回真正愛與被愛的能力。
 
我們都聽過「內在小孩」，那是指童年時期留下的創傷記憶。但是許多人不知道，自己內心還有一個「害怕的內在小孩」，他來自生命早期對失落與被遺棄的恐懼，並且一直影響著我們，讓我們無法以健康成熟的心態去面對生命的種種困境。本書將帶我們去認識他，並且療癒他。
 
‧提供實際的自我療癒技巧，所有人都適用

‧練習功課可以個人進行，與伴侶一同討論效果更佳

‧沒有艱澀的學理，一般讀者也能讀懂與應用，心理師、社工師、諮商輔導人員的必讀參考書
 
 
作者：David Richo著
曾育慧、張宏秀譯
出版：啟示出版
分類：自我成長
出版日期：2022年5月
頁數：302
ISBN：9786269579099
No. 3133071031