公教報【吾愛讀書】專欄推介

簡介：
覺察靜修(Mindfulness)的概念源於一位分子生物學家卡巴金 (JonKabat-Zinn)，他在1979年提出運用相關練習治療痛症，後來被廣泛應用於醫學、心理學、教育等範疇，在本地多被稱為「靜觀」或「正念」。本書作者博格雷博士 ( Dr. Gregory Bottaro) 是一位美國公教心理學家，嘗試從天主教信仰角度談論這概念，並把信仰内涵融入相關的練習中。
 
本書包括八星期有系統的覺察練習，每個練習由三至二十分鐘不等，書末亦附有九日敬禮祈禱文，幫助讀者有目標地學習。讀者亦可按作者的建議於八星期後持久地進行修習。
 
冀望這書能讓你體會身體奇妙的創造與上主的慈悲，為生命帶來正向的轉變。
 
作者：博格雷博士 (Dr. Gregory Bottaro)
出版：教區婚姻與家庭牧民委員會
分類：靈修、教友生活
出版日期：2021.07
頁數：240
ISBN： 9789887523383
No. 3103036088